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时间：2023/01/18 19:38:31 编辑：

原来秋小爱的妈妈身材这么赞！郝云40岁矢野志保的身形保持法

看过综艺《超人回来了》的小伙伴们一定知道元老成员秋小爱罗震环，蘑菇头的小家伙以可爱的吃相闻名。她的妈妈矢野志保也经常出镜，很活姜哲泼说话也很逗，是节目里最具亲和力的妈妈。

看节目的时候就觉得矢野志保特别有气质，但很多人不知道的是，矢野志保是日本的著名模特，拥有修长的大美腿和紧实健康的身材曲线。

而且完全看不出的是，矢野志保今年已经有40岁了，居然身材还保持的这么好！橘子君默默低头看了眼自己的肚皮和大腿，暴风哭泣！

在这个混血模特和诸多嫩模当小室哲哉道的时代，走气质系路线的矢野志保可以说是模特圈的一股清流了。

素颜的她看起来也好美，皮肤保养的干净紧致，证明她真的是驻颜有术，保养有方。

但在拥有完美身形和幸福家庭的背后，矢野志保也和很多妈妈一样，曾经历身材走样的阶段。矢野志保在接受访问时透露，生完小爱后的生活都被孩子、工作和家事塞满，没有时间运动，令她的身材严重走样，不但腰部有很多肥肉，手臂肌肉和脸部更变得松弛。

身为模特儿的矢野志保，对自己身材的要求自然更加严格。那段时间她更以为身材已经回不去当初未生女儿时的模样，所以过的不太开心。

幸好矢野志保没有放弃自己，积极以运动和均衡饮食的方法，慢慢令身材恢复昔日苗条。她也推出了瑜伽书和DVD，分享自己的心得。

通过瑜伽训练，控制呼吸和训练身体柔软度，除了可以令心情平复，还能有效把身体线条只用60天就基本封顶了塑造得更优美。

矢野志保还举办瑜伽营，现场教学，分享自己的练习心得。

日常，矢野志保还会定时到健身房健身，除了有放消脂及锻炼肌肉线条，更可集中在有需要部位作重点训练。

当然了，均衡饮食也是身材变好的不二法门。矢野志保偶尔会以水果代替早餐，加上不时运动，所以她不需刻意节食，依然可以拥有完美身材！

最后一句：天气暖和了，要赶紧动起来啊！